Affirmationen als wirkungsvolles Mittel zur Veränderung
Was sind Affirmationen?
Das Wort Affirmation bedeutet die Bejahung einer Aussage. Wenn wir Affirmationen benutzen, geben wir unseren Aussagen also eine positive und bejahende Wertung. Unsere selbst bejahenden Sätze wiederholen wir für uns immer und immer wieder mit dem Ziel, unsere Gedanken, unsere Gefühle und damit unser Verhalten umzuprogrammieren.
Affirmationen sind also einfache und positiv formulierte Sätze, die nach und nach in das Unterbewusstsein einsickern und so die gewünschten Veränderungen in uns bewirken.