7 einfache Dinge, die du über Meditation wissen solltest

7 einfache Dinge, die du über Meditation wissen solltest


Du möchtest mit dem Meditieren beginnen und wissen, wie es geht? Hier erfährst du die wichtigsten 7 Dinge, die du über Meditation wissen solltest.
Es heißt ja, Meditation kann dein Leben verändern. Sie kann dich entspannter, zufriedener und ruhiger werden lassen. Wenn du regelmäßig meditierst, wirst du besser mit Stress umgehen können und deine negativen Gedanken loswerden.
Meditation ist eine hervorragende Methode, diese Ziele zu erreichen. Sie kostest dich weder Geld noch viel Zeit. Du kannst sie ganz einfach erlernen.
Hier erfährst du gleich, was Meditation ist und wie du sie anwendest. Außerdem stelle ich dir verschiedene Meditationstechniken vor, die dir helfen können, mit Stress und Ärger besser fertig zu werden und wieder zu deiner Mitte zu finden.

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Die Optimierung deines Lebens in 3 Schritten

Die Optimierung deines Lebens in 3 Schritten

Optimiere dein Leben in 3 einfachen Schritten!

 

Diese 3 Schritte  zur Optimierung deines Lebens bilden die Basis, sozusagen die Schienen, auf denen dein Leben läuft. Sie halten dich in der Spur und verhindern, dass du dich verzettelst.

In diesem Artikel will ich dir nun zeigen, wie du dein Leben optimierst, es besser, harmonischer und eigenverantwortlicher gestalten kannst. Du musst dich nie mehr ausgeliefert und hilflos fühlen. Du bist der Architekt deines eigenen Lebens. Pack es an!

Und los geht’s. (mehr …)

Mit Dankbarkeit zu mehr Glück im Leben

Mit Dankbarkeit zu mehr Glück im Leben

In diesem Artikel werde ich beschreiben, wie du durch einfaches “Danke sagen” deine Lebensqualität enorm steigern kannst. Du wirst innerlich zufriedener werden, freudvoller und du wirst diese Zufriedenheit und Freude auch nach außen ausstrahlen.

Deine positive Ausstrahlung hat wiederum eine große Wirkung auf deine Umwelt. Bist du positiv eingestellt und strahlst du das auch aus, kommt garantiert positives Feedback aus deiner Umwelt zu dir zurück. (mehr …)

Über Freundschaft und Vertrauen

Über Freundschaft und Vertrauen

In diesem Artikel geht es um eine ganz wichtige Zutat für Freundschaften und zwischenmenschliche Beziehungen. Ich werde beschreiben, welche Rolle Vertrauen dabei spielt, wie du das Vertrauen von anderen Personen gewinnen kannst und welche positiven Auswirkungen es auf dein Leben haben wird, wenn du das Vertrauen von anderen genießen darfst. (mehr …)

Die goldene Mitte finden

Die goldene Mitte finden

Kein Perfektionismus, kein Extremismus – die goldene Mitte finden

Kennst du das auch? Du bist dabei, eine Sache zu erledigen und hast den Großteil schon geschafft. Nur an den Feinheiten hältst du dich nun seit einiger Zeit fest und findest immer wieder Kleinigkeiten, die du unbedingt noch verbessern willst, damit alles so perfekt wie möglich wird. Du verbesserst und verbesserst. Kaum hast du ein Detail optimiert, springt dir das nächste ins Auge. Irgendwann – Stunden später – hast du es endlich geschafft. Obwohl, da wäre noch eine Winzigkeit. Aber du bist so fix und fertig, dass du aufhören musst. (mehr …)

Mentale Bilder – Du bist, was du siehst

Mentale Bilder – Du bist, was du siehst

 

Du suchst eine Methode, wie du auf direktem Weg all deine Ziele erreichen kannst?

Hier erfährst du, wie du mit der einfachen und vielfach erprobten Methode der mentalen Bilder deine Wünsche in die Realität holen kannst.

Du kannst endlich die Person sein, die du schon immer sein wolltest. Mit den mentalen Bildern kannst du deine Ängste loswerden, dein Selbstvertrauen aufbauen, Erfolge generieren und dein Leben positiv und nachhaltig verändern.

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Affirmationen als wirkungsvolles Mittel zur Veränderung

Affirmationen als wirkungsvolles Mittel zur Veränderung

Was sind Affirmationen?

 

Das Wort Affirmation bedeutet die Bejahung einer Aussage. Wenn wir Affirmationen benutzen, geben wir unseren Aussagen also eine positive und bejahende Wertung. Unsere selbst bejahenden Sätze wiederholen wir für uns immer und immer wieder mit dem Ziel, unsere Gedanken, unsere Gefühle und damit unser Verhalten umzuprogrammieren.

 

Affirmationen sind also einfache und positiv formulierte Sätze, die nach und nach in das Unterbewusstsein einsickern und so die gewünschten Veränderungen in uns bewirken.

 

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Die 7 universellen Prinzipien des Geistes

Die 7 universellen Prinzipien des Geistes

 

Jede Existenz, auch die auf geistiger Ebene, ist ausgerichtet nach bestimmten Gesetzmäßigkeiten.

Hier nun möchte ich dir einiges an Grundlagenwissen an die Hand geben zu den universellen Daseins-Prinzipien. 

Warum? 

Weil du mit diesem Wissen dein Leben besser steuern und erfolgreicher gestalten kannst. Wenn du die Grundlagen kennst, auf denen alles fußt, fällt dir die Umsetzung in deinem eigenen Leben viel leichter. Du weißt nun, warum du etwas so oder so machen musst, damit du Erfolg damit hast. Und du weißt im Gegenzug, warum etwas in deinem Leben nicht funktionieren kann. Wenn du die 7 universellen Prinzipien des Geistes gelesen hast, wirst du erkennen, dass du das Meiste davon immer schon gewusst hast. Nur jetzt hast du dir dieses Wissen ins Bewusstsein gerufen und kannst immer darauf zurückgreifen. Diese Prinzipien sind essenziell. Sie gelten immer und überall. (mehr …)

Der Glaube und das Gebet

Der Glaube und das Gebet

Im Dasein der Menschen spielen seit jeher der Glaube an eine höhere Wesenheit und die Anbetung dieser eine große Rolle. Dieser Glaube entwickelte sich ursprünglich aus der familiären Stammesgemeinschaft heraus zu weltweit existierenden Religionen. (mehr …)